સ્વસ્થ આહાર માટે બજેટ-ફ્રેંડલી ભોજનની તૈયારી

સામગ્રી

• શેકેલા શક્કરીયા
• શેકેલી બ્રોકોલી
• કસાવા લોટ ક્રેપ્સ
• છૂંદેલા શક્કરીયા
• શેકેલા ચણા
• સ્ટ્રોબેરી ચિયા સીડ જામ
• સખત બાફેલા ઈંડા
• ટુના સલાડ
• અથાણાંવાળી લાલ ડુંગળી
• બાલસેમિક વિનેગ્રેટ
• મેપલ મસ્ટર્ડ તાહિની ડ્રેસિંગ

ઝડપી-એસેમ્બલી ભોજન

• સ્ટ્રોબેરી ક્રેપ્સ
• ટુના સલાડ રેપ
• શેકેલા લાલ મરી ચણા સલાડ
• ચણા સ્ટફ્ડ શક્કરિયા
• મેશ્ડ સ્વીટ પોટેટો બાઉલ
• પસંદ કરેલા સખત બાફેલા ઈંડા
• ટુના સલાડ બેન્ટો બોક્સ

આ બજેટ-ફ્રેંડલી ભોજન પ્રેપ માર્ગદર્શિકા તમને બતાવે છે કે બેંકને તોડ્યા વિના ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ઘટકોમાંથી પૌષ્ટિક ભોજન કેવી રીતે બનાવવું. આખા અઠવાડિયા દરમિયાન સ્વસ્થ વાનગીઓ સરળતાથી એસેમ્બલ કરવા માટે શેકેલા શક્કરીયા અને ચણા જેવા સ્વાદિષ્ટ ઘટકોની શ્રેણી તૈયાર કરો. ટ્યૂના કચુંબર લપેટી અથવા સ્ટ્રોબેરી ક્રેપ્સ જેવા ભોજનનો આનંદ માણો, સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભ બંનેને મહત્તમ કરે છે. સારી રીતે ખાતી વખતે ભોજન આયોજનને સરળ બનાવવા માંગતા કોઈપણ માટે યોગ્ય!