સામગ્રી

• 1 છીણેલું બીટરૂટ
• 2 છીણેલા બાફેલા બટેટા 🥔
• કાળું મીઠું
• ચપટી કાળા મરી< /li>
• 1 ટીસ્પૂન ઘી
• ઢેર સારા પ્યાર ❤️

બીટરૂટ ટિક્કી એ એક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે જેનો આનંદ ઘરે માણી શકાય છે. તે પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે અને જેઓ વજન ઘટાડવાની વાનગીઓ અને ઉચ્ચ-પ્રોટીન નાસ્તાના વિચારો શોધી રહ્યાં છે તેમના માટે તે યોગ્ય વિકલ્પ છે. નીચે થોડા સરળ સ્ટેપમાં ઘરે બીટરૂટ ટિક્કી બનાવવાની સરળ રેસીપી છે:

સૂચનો

1. એક મિક્સિંગ બાઉલમાં 1 બીટરૂટ અને 2 બાફેલા બટેટાને છીણી લો.
છીણેલા મિશ્રણમાં કાળું મીઠું, એક ચપટી કાળા મરી અને 1 ચમચી ઘી ઉમેરો.
2. સારી રીતે મિક્સ કરો અને મિશ્રણમાંથી નાની ટિક્કી બનાવો.
3. એક ગરમ કરો નોન-સ્ટીક પેન અને ઝરમર ઝરમર ઘી નાખો.
4. ટીક્કીઓને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી શેલો ફ્રાય કરો.
5. એકવાર થઈ જાય, તમારી સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બીટરૂટ ટિક્કી પીરસવા માટે તૈયાર છે. li>