3 Chili Verdura rehegua haba

rehegua
• 1 pimiento campanilla pytã
• 1 cebolla
rehegua
• 1 tasy’i zanahoria pehẽngue
• 4 oz setas oñemboja’o michĩmi
• 2 lata juky morotĩ ojeipe’a ha ojejohéi
• 1 ikatu riñón ra’ỹi ojeipe’a ha ojejohéi
• 1 tasy’i lenteja pytã seko ojejohéiva/ oñemboja’óva
• ojeporavóva- 1/2 tasy’i proteína guisante texturada
• 2 kuñataĩ chile poty ñemohe’ẽ
• 1/2 kuñataĩ chile arrbol poty térã sub pinchazo cayena
rehegua
• 2 kuñataĩ orégano
rehegua
• 1 kuimbe’i ajo poty
• 1 28 oz lata tomate oñembojyva’ekue
• 3 tasy’i líquido- Ajapo 2 tasy’i y 1 tasy’i caldo verdura
• juky ryru ojeipotaháicha 1/2 kuñataĩ oiméne iporã hetave
pe g̃uarã

Oñembojy presión rupive 8 minuto liberación natural reheve- ambue 20 minuto rupi

Búfalo Coliflor Mac n Kesu

Vaporizado 1/2 iñakãrague coliflor oñeikytĩva pedazo-pe. Oñembojehe’a oñondive pasta oñembojyva’ekue, coliflor vaporizado, pollo ha salsa mac n queso. oñembopupu salsa haku asývape nde reipotaháicha. Oñembojehe’a porã upéi oñembohyru peteĩ sarténpe. hi’ári kesu rallado ha ojeroky hetave salsa haku reheve. Oñembojy @ 350 20 minutos til pe kesu ojehe'a. Oipurúramo kesu vegano, ikatu ojerokyveva’erã kamby ojehe’a hag̃ua pe kesu.

PB No Asuka oñembojehe’áva Galleta Suave

rehegua
• 10 dátil medjool yvykuápe oñembohykúva y hykúvape 10 minuto
• 2 kuñataĩ líquido remojo rehegua
• 1 kuimbe’i lino ra’ỹi oñembojyva’ekue
• 1 kuñataĩ vainilla rykue
• 3 kuñataĩ proteína polvo- Aipuru proteína guisante sánto térã harina sub avena
• 3/4 tasy’i mantequilla de maní
• 1/2 kuñataĩ bicarbonato de sodio

Ojeporúramo polvo proteico oñembojy 350-pe 10 minuto aja, ndojeporúiramo polvo proteico oñembojy 13 minuto. tombopiro’ypaite ñaservi mboyve.