Repollo sin gluten Jowar Desayuno Receta

Ingredientes:

• 1 zanahoria
• 1 huevo
• 2 cuchara mandi’o< /li>
• 2 ku’i kesu
• 1 ajo clavo
• 1/4 kuimbe juky
• 1/2 kuimbe orégano
• 1/2 kuñataĩ morotĩ pimiento

Tembiaporã:

Ko receta desayuno hesãiva rehegua ndaha’éi ha hesãiva. Eñepyrũ ñamoĩ rallado pe zanahoria ha ñaikytĩ porã pe ajo. Peteĩ mba’yru oñembojehe’ávape, ñamoĩ pe zanahoria rallado, mandi’o, kesu ku’i ha ajo. Upéi, jaipe’a pe óvulo, ñamoĩ pype juky, orégano ha pimiento morotĩ ha ñamoĩmbaite opa mba’e oñembojoaju porã meve. Oñemohe’ẽ peteĩ sartén antiadherente tatakuápe ha oñembohyru pe mezcla pe sarténpe, oñemyasãi peteĩcha. Oñembojy 5-7 minuto rupi peteĩ lado-pe, upéi ojere ha oñembojy ambue 5 minuto térã oñemomorotĩ meve. Eservi haku peteĩ desayuno he’ẽ porãvape g̃uarã ha’éva perfecto pérdida de peso ha pyhareve pya’e!