Ingrediente:

1 tasy’i avena, 1/2 tasy’i almendra, 1/2 tasy’i maní, 2 kuimbe’i lino ra’ỹi, 3 kuimbe’i ka’avo ra’ỹi, 3 kuimbe’i girasol ra’ỹi, 3 kuimbe’i sésamo ra’ỹi, 3 kuimbe’i morotĩ sésamo ra’ỹi, 15 dátil medjool, 1/2 tasy’i pasas, 1/2 tasy’i mantequilla de maní, juky oñeikotevẽháicha, 2 tsp extracto de vainilla

Ko receta barra de energía yva seco orekóva proteína ha’e peteĩ receta ideal saludable sin azúcar merienda ikatúva oje’u entrenamiento rire térã merienda pya’e ramo. Pe combinación de avena, nueces ha yva seco ojapo kóvagui peteĩ barra proteica ideal ojejapóva ógape. Ndaipóri asuka térã aséite oñembojehe’áva ojeporúva ko receta barra proteica hesãiva ha henyhẽva energía-pe.