• 2 tasy’i jowar (sorgo) atta
• Oĩ verdura oñembojy porãva (cebolla, zanahoria & cilantro)
• Chile hovy oñembojy porãva (oĩháicha sabor)
• 1/2 kuñataĩ ajwain (oñembopupu po rupive)
• Juky ojeipotaháicha
• Y haku

Ñamaña aja occidental rehe mundo umi receta sin gluten-pe guarã, ñande ingrediente desi propio Jawar-icha ome'ê alternativa iporãitereíva ha hesãiva avei. Tereho ko Jawar paratha rehe dahi reheve; natekotevẽi ambue mba’e.

Método

• Jaipyhy peteĩ mba’yru oñembojehe’áva, ñamoĩ pype 2 tasy’i jowar atta (sorgo harina)
• Ñamoĩ pype michĩmi verdura oñembojyva’ekue (cebolla, zanahoria & cilantro)
• Oñemoĩ pype chile verde oñembojy porãva (oipotaháicha)
• Omoĩ pype 1/2 kuñataĩ ajwain (oñembopupu po rupive)
• Emoĩ juky reipotaháicha
• (Ikatu remoĩ verdura ha especia térã remyengovia ambue mba’e reheve nde reipotáva ha nde reipotaháicha)
• Emoĩ y haku mbeguekatúpe ha embojehe’a porã pytyvõ rupive cuchara
• Oñembojehe’ave po rupive ...