Cocina Sabor Fiesta rehegua

Desafío Basado en Plantas Tembi’u Ñembosako’i

Desafío Basado en Plantas Tembi’u Ñembosako’i

Ingredientekuéra

Ensalada oñembojyva’ekue Currida

    rehegua
  • Kinoa
    • pe guarã
  • 1/2 tasy’i kinuwa, seco
  • Ensalada
    • pe guarã
  • 1 x 15 oz lata garbanzo
  • 1/2 pimiento campanilla pytã
  • 2 zanahoria mediano
  • 1 tasy’i repollo pytã
  • 2 escalera
    • rehegua
  • 1/2 tasy’i cilantro pyahu
  • 2 po’a kale pyahu
rehegua

Curry & Tahini Ñembojegua

    rehegua
  • Pe curry dressing-pe guarã
  • 1 ajo ra’ỹi
  • 3 kuñataĩ mantequilla de maní, noñembopiro’yiva
  • 1 kuñataĩ limo rykue
  • 1 kuñataĩ tamari rykue
  • 1/2 kuñataĩ jarabe de arce
  • 1 1/2 kuimbe’i curry poty
  • Tahini ñemonderã
    • pe guarã
  • 3 kuimbe’i tahini, ndojehe’ái
  • 1 1/2 kuñataĩ limón juky
  • 1 kuimbe’i jarabe de arce
rehegua

Miso Tofu Marinado

rehegua
    rehegua
  • Adobo
    • pe guarã
  • 1 ajo ra’ỹi
  • 2 kuimbe’i pasta miso morotĩ
    • rehegua
  • 1 1/2 kuñataĩ mandyju vinagre
  • 1 kuñataĩ aceite de sésamo
    • rehegua
  • 1 kuimbe’i jarabe de arce
  • 1/2 kuñataĩ tamari rykue
  • Tofu
    • pe g̃uarã
  • 7 oz tofu, firme
rehegua

Pudín de Anacardo Cremoso

    rehegua
  • Mylk
    • pe guarã
  • 1/2 tasy’i anacardo, ikyráva
  • 2 mba’yru y
  • 4 medjool ára
    • rehegua
  • 1/2 kuñataĩ cardamomo, oñembojy
  • 1/4 kuimbe’i kanéla, oñembojy
  • Pudín-pe g̃uarã
  • 1/2 tasy’i avena ro’ysã
  • 2 kuñataĩ chia ra’ỹi
rehegua

Avena Vy’apavẽ Barras

    rehegua
  • Pe topping-pe g̃uarã
  • 2 oz chocolate vegano hũ
  • Umi barra
    • pe g̃uarã
  • 1 tasy’i medjool dátil
    • rehegua
  • 4 kuimbe’i mantequilla de maní, noñembopiro’yiva
  • 1/4 kuñataĩ juky
  • 1 1/2 tasy’i avena ro’ysã
  • 1 tasy’i almendra, ikyráva
rehegua

3:06 PREP 4: Pudín de Anacardo Cremoso

rehegua

PUDDING DE ANAJA CREMO

Mylk

pe guarã
    rehegua
  • 1/2 tasy’i anacardo, ikyráva
  • 2 mba’yru y
  • 4 medjool ára
    • rehegua
  • 1/2 kuñataĩ cardamomo, oñembojy
  • 1/4 kuimbe’i kanéla, oñembojy
  • Pudín-pe g̃uarã
  • 1/2 tasy’i avena ro’ysã
  • 2 kuñataĩ chia ra’ỹi
rehegua

3:37 PREP 5: Avena Vy’apavẽ Barras

BARRA DE VOCIDAD DE AVENA

Pe topping-pe g̃uarã

    rehegua
  • 2 oz chocolate vegano hũ
  • Umi barra
    • pe g̃uarã
  • 1 tasy’i medjool dátil
    • rehegua
  • 4 kuimbe’i mantequilla de maní, noñembopiro’yiva
  • 1/4 kuñataĩ juky
  • 1 1/2 tasy’i avena ro’ysã
  • 1 tasy’i almendra, ikyráva
rehegua