Cocina Sabor Fiesta rehegua

Dal ha Papa Receta Desayuno Saludable rehegua

Dal ha Papa Receta Desayuno Saludable rehegua

Ingredientes:

Lenteja Roja(Masoor dal) - 1 tasy

Papa - 1 ojepe’áva & rallado

Zanahoria - 1/4 tasy’i, rallado< /p>

Capsico - 1/4 tasy’i, oñembojy

Cebolla - 1/4 mba’yru, oñembojy

Coriandro rogue - Sa’i

Chile hovy - . 1, oñemboja’o

Jengibre - 1 kuimbe’i, oñemboja’o

Chile pytã rykue - 1/2 kuimbe’i

Jeera(comino) pohýi - 1/2 kuimbe

p>

Pimienta poty - 1/4 kuñataĩ

Juky ojeipotaháicha

Y - 1/2 tasy’i térã oñeikotevẽháicha

Aceite oje’u haguã

p>

Mba’éichapa ojejapo:

Oñembohyru lenteja pytã (masoor dal) 30 minuto guive 3 aravo peve. Upéi, jajohéi porã ha jajohéi.

Peteĩ mba’yrúpe ñamoĩ pe dal oñembohykúva peteĩ masa hũme.

Embojehe’a ha ñamoĩ ralla pe papa. Oñemoĩ ýpe.

Avei, ñamoĩ rallado zanahoria ha ñaikytĩ pe capicico, cebolla, cilantro rogue, chile verde ha jengibre.

Ñamoĩ pype papa rallado, zanahoria rallado, capsico oñembojyva’ekue , cebolla oñembojyva’ekue, cilantro rogue oñembojyva’ekue, chile verde oñembojyva’ekue, jengibre oñembojyva’ekue, chile pytã poty, jeera (comino) polvo, pimiento en polvo ha juky ojeipotaháicha masa de dal-pe. Oñembojehe’a porã.

Ojeipota ramo, mbeguekatúpe oñembojehe’a y ojehupyty haguã peteĩ masa de panqueque consistencia.

Emohe’ẽ aceite peteĩ sartén antiadherente térã plancha ári tatakuápe.

Ñañohẽ peteĩ cuchara henyhẽva masagui pe sartén ári ha ñamyasãi peteĩcha jajapo hag̃ua peteĩ panqueque.

Ñambojy pe lado iguypegua oñemomorotĩ meve, upéi jajere ha ñamoĩ ambue lado oñemomorotĩ meve ha oñembojypaite. Ojejoso Aceite térã mantequilla

Eservi haku chutney térã encurtido térã yogur térã salsa hamba’e nde rehayhuvéva ndive

Consejos:

Eiporavo lenteja reiporavóva

Ikatu rembopupu pe masa reipotáramo.

Ikatu reñongatu pe masa frigorífico-pe ha remoĩ pype ka’avo rembojypa vove

Eiporavo ka’avo reiporavóva

Emohenda umi especia nde reipotaháicha

Emoĩ papa oñembopupu térã ikyráva rallado

Emoĩ y oñeikotevẽramo

Embojy reikotevẽháicha pe crujiente< /p>

Ikatu rehenói kóvape Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla hamba’e