Peteî opción pya'e ha hesãivape guarã oñeha'ãvo operde peso, ko receta ndahasýiva Ensalada Chana ha'e pe elección perfecta. Henyhẽva proteína ha fibra-gui, ko ensalada ome’ẽ peteĩ opción nutritiva ha satisfactoria nde viaje de pérdida de peso-pe g̃uarã.

Ingredientes:

• 1 lata garbanzo
• 1 pepino
• 1 tomate
• 1 cebolla
• Coriandro rogue
• Menta rogue
• Juky ojeipotaháicha
• li>
• Juky morotĩ ojeipotaháicha
• 1 kuimbe’i comino poty asado
• 1 limón
• 2 kuimbe’i chutney tamarindo

< p>Instrucciones: Ehecha ko video ndahasýiva peteĩ guía paso a paso mba’éichapa ikatu rejapo ko Ensalada Chana he’ẽ porãva ikatúva oipytyvõ oipytyvõ haĝua nde metas de pérdida de peso. Ejedespedi umi opción hesãi’ỹvagui ha emomaitei peteĩ tembi’u hesãiva ha he’ẽ porãvagui.