Alta Proteína Desayuno Envoltura
Ingredientekuéra
- rehegua
- Pimentón poty 1 & 1⁄2 kuñataĩ
- Juky rosa himalaya 1⁄2 kuñataĩ térã ojeipotaháicha
- Kali mirch powder (Pimiento morotĩ pohã) 1⁄2 kuñataĩ
- Aceite de oliva pomace 1 kuñataĩ
- Limón juky 1 kuñataĩ
- Ajo rykue 2 kuñataĩ
- Pollo ryru 350g
- Aceite de oliva pomace 1-2 kuñataĩ
- Oñembosako’i Salsa de Yogur Griego:
- Yogur ojekolokáva 1 Tasy’i
- Aceite de oliva pomace 1 kuñataĩ
- Limón juky 1 kuñataĩ
- Pimiento morotĩ oñembojyva’ekue 1⁄4 kuñataĩ
- Juky rosa himalaya 1/8 kuñataĩ térã ojeipotaháicha
- Mostaza rykue 1⁄2 kuñataĩ
- Eíra 2 kuñataĩ
- Coriandro pyahu oñembojyva’ekue 1-2 cuchara
- Ovulo 1 rehegua
- Juky rósa himalaya 1 ryru térã ojeipotaháicha
- Pimiento morotĩ oñembojyva’ekue 1 pincha
- Aceite de oliva pomace 1 kuñataĩ
- Trigo entero tortilla
- Oñembyaty:
- Ensalada rogue oñembojyva’ekue
- Cubo de cebolla rehegua
- Tomate kubo rehegua
- Y ñembopupu 1 Tasy’i
- Té ryru hovy
Ñe’ẽmondo
- rehegua
- Peteĩ mba’yrúpe ñamoĩ pimiento poty, juky rosa Himalaya, pimiento morotĩ polvo, aceite de oliva, limón juky ha ajo pasta. Oñembojehe’a porã.
- Emoĩ pollo ra’ỹi pe mezcla-pe, jajaho’i ha ñamo’ã 30 minuto pukukue.
- Peteĩ sarténpe ñamohe’ẽ aceite de oliva, ñamoĩ pype pollo marinado, ha ñamoĩ tatakua mediano-pe pollo oñemongu’e peve (8-10 minuto). Upéi oñembojy tatakuápe ipiru peve pe pollo. Oñemoĩ peteĩ hendápe.
- Oñembosako’i Salsa de Yogur Griego:
- Peteĩ mba’yru michĩme ñamoĩ yogur, aceite de oliva, limón juky, pimiento morotĩ oñembojyva’ekue, juky rosa Himalaya, pasta mostaza, eíra ha cilantro pyahu. Oñemoĩ peteĩ hendápe.
- Ambue mba’yru michĩme ñamoĩ pe óvulo peteĩ juky rósa ha pimiento morotĩ oñembojyva’ekue reheve.
- Peteĩ sarténpe ñamohe’ẽ aceite de oliva ha ñañohẽ pype pe huevo oñembopupuva’ekue, ñamyasãi peteĩcha. Upéi ñamoĩ hi’ári tortilla ha ñamoĩ tatatĩ michĩvape mokõive henda guive 1-2 minuto aja.
- Oñembohasa tortilla oñembojyva’ekue peteĩ superficie plano-pe. Oñemoĩ pype ensalada rogue, pollo oñembojyva’ekue, cebolla, tomate ha salsa yogur griega. Embojere porã (ojapo 2-3 jejopy).
- Peteî mba’yrúpe ñamoî peteî vosa té verde ha ñañohê hi’ári y hykúva. Oñemongu’e ha ojeheja toñemongu’e 3-5 minuto. Ojepe’a pe té vosa ha ojeservi umi envoltura ykére!