Ingredientes

3 avati hi’aju tuicháva, 14-16 onza

2 tasy’i avena enrollada, sin gluten

1 tasy’i mantequilla de maní cremosa, opa mba’e natural

1 tasy’i nogal oñembojyva’ekue

1/2 tasy’i chocolate chip*

1 kuimbe’i vainilla extracto

1 kuimbe’i canela

Instrucciones

Ñamohe’ẽ raẽ horno 350 F-pe ha ñamoĩ engrasa peteĩ sartén cuarto de hoja rehegua spray de cocina térã aceite de coco reheve.

Ñamoĩ avati peteĩ mba’yru guasúpe ha ñamoĩ peteĩ tenedor rapykuéri oñembyai peve oguejy.

Emoĩ pype avena, mantequilla de maní, nogal oñembojyva’ekue, chocolate chipa, vainilla ha canela.

Embopupu opa mba’e oñondivepa opaite mba’e ojeporúva ha reguereko peteĩ masa hũ porã .

Ñambohasa pe masa pe horno oñembosako’iva’ekue ári ha ñamoĩmba ojejapopaite oñembota peve umi esquina-pe,

Ñambojy 25-30 minuto térã hyakuã porã meve, oñemomorotĩ’imi hi’ári ha... set through.

Embopiro’ymbaite. Ojejapo 16 barra-pe ojejapóvo petet rebanada vertical ha siete horizontal. ¡Evy’a!

Ñe’ẽñemi

*Ko receta oñeñongatu haguã 100% vegano, katuete ojejogua chocolate chips vegano.

*Eñandu sãsõme oñembohasa haguã oimeraẽ mantequilla de nuez térã semilla mantequilla de maní rendaguépe.

*Emoĩ umi barra peteĩ mba’yru hermético-pe, ijapytépe kuatia pergamino ani haguã ojejoko. Ha’ekuéra ipukúta peteĩ arapokõindy peve frigorífico-pe ha heta jasy congelador-pe.

Nutrición

Servicio: 1bar | Calorías: 233kcal rehegua | Carbohidratos: 21g | Proteína rehegua: 7g | Ikyrakue: 15g | Grasa Saturada: 3g | Colesterol: 1mg | Sodio: 79mg rehegua | Potasio: 265mg | Fibra: 3g rehegua | Asuka: 8g | Vitamina A: 29IU rehegua | Vitamina C: 2mg | Calcio: 28mg | Hierro: 1mg

rehegua