3 Tembi’u Vegetariano oguerekóva heta proteína - Plan de Dieta 1Día
Avena
Ingredientes
- 30-40 gm Avena
- 100-150ml Kamby
- 1⁄4 kuimbe’i Canela
- 10-15 gm Ra’ỹi oñembojehe’áva
- 100 ha 150gm Yva
- 1 cuchara Proteína ka’avo rehegua polvo
- Sabor (opcional)- Cacao Polvo, Vainilla esencia
Buda Tazón
Ingredientes
- 30-40 gm Quinoa
- 30gm Garbanzo, oñembohykúva
- 40 gm Paneer
- 1 kuimbe’i Ajo, picado
- 50 gm Cuajada colgante
- 1 kuimbe’i Aceite de oliva
< p>- 150 gm Ka’avo oñembojehe’áva- 1⁄2 kuimbe’i Chaat masala
- 2 kuimbe’i Chole masala
- Juky ojeipotaháicha
- Pimiento morotĩ polvo ojeipotaháicha
- Cilantro rogue pyahu, oñembojegua haguã
Tembi’u Consuelo India
Dal Tadka
- 30 gm moong hovy dal, oñembohykúva
- 1 kuñataĩ Ghee
- 1 kuñataĩ Jeera
- 2 kuimbe’i Chili pytã seko
- 1 kuimbe’i Ajo, oñembojy
- 1 kuimbe’i Jengibre, oñembojy
- 2 kuimbe’i Cebolla, oñembojy
- 1 kuimbe’i Tomate, oñembojy
- 1 kuimbe’i Chili hovy, oñemboja’óva
- 1 kuimbe’i Cúrcuma poty
- 1 kuimbe’i Cilantro poty
- Juky ojeipotaháicha
Mandyju vaporizado
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- 30gm Mandyju morotĩ, oñembohykúva
- Y oñeikotevẽháicha
Soja Masala
- 30 gm Soja mini trozo
- 1 kuimbe’i Cebolla, oñembojy
- 1 kuimbe’i Ghee
- 1 kuimbe’i Jeera
- 2 kuimbe’i Tomate, oñembojy
- 1 kuimbe’i Sabji masala
- Juky oje’uháicha
- 1 kuimbe’i Cúrcuma poty
- 1⁄2 kuimbe’i Garam masala (ojeporavóva)
- Cilantro rakã pyahu, oñembojegua haguã