10 Minuto Harina de Trigo Saludable Desayuno Receta
Ingredientes
- 1 tasy’i trigo arína
- 1/2 tasy’i y (térã oñeikotevẽháicha)
- Juky ojeipotaháicha < li>1 kuimbe’i comino ra’ỹi
- 1/4 tasy’i cebolla oñembojyva’ekue (ojeporavóva)
- 1/4 kuimbe’i cilantro rogue oñembojyva’ekue
- 1/2 kuimbe’i cúrcuma poty ( opcional)
- Aceite oñembojy haguã
Instrucciones
- Peteĩ mba’yru oñembojehe’ávape, ñamoĩ pe trigo arína, juky, comino ra’ỹi ha... cúrcuma poty.
- Ñamoĩ pype mbeguekatúpe y ha ñamoĩ peteĩ masa suave-pe. Jaheja topytu’u mbovymi minuto.
- Ñamboja’o masa michĩmi ha jajeroky peteĩteĩva pelota peteĩ círculo ipire hũme jaipurúvo peteĩ rodillo.
- Ñamohe’ẽ peteĩ tawa térã sartén tatakuápe ha ñamoĩ michĩmi aceite reheve.
- Ñamoĩ pe círculo de harina de trigo ojerokyva’ekue tawa haku asýva ári ha ñamoĩ ojejapo peve burbuja michĩmi hi’ári.
- Jajere pe dosa ha ñamoĩ michĩmi aceite ijerére umi ijyke. Oñembojy oñemongu’e ha oñemomorotĩ meve.
- Ejapo jey pe tembiapo masa hembýva ndive, emoĩve aceite tekotevẽháicha.
- Emoĩ dosa haku chutney térã salsa de inmersión nde rehayhuvéva reheve.
Ko dosa harina de trigo pya’e ha ndahasýiva iporãiterei peteĩ desayuno hesãivape g̃uarã 10 minuto-pente. Ha’e peteĩ tembi’u heta mba’e ikatúva oike ka’avo térã especia ojeipotaháicha.