Ingredientes:

1 cunca de avea, 1/2 cunca de améndoas, 1/2 cunca de cacahuete, 2 culleradas de sementes de liño, 3 culleradas de sementes de cabaza, 3 culleradas de sementes de xirasol, 3 culleradas de sementes de sésamo, 3 culleradas de sopa de sésamo negro sementes de sésamo, 15 dátiles medjool, 1/2 cunca de pasas, 1/2 cunca de manteiga de cacahuete, sal segundo sexa necesario, 2 culleres de té de extracto de vainilla

Esta receita de barra enerxética de froitos secos rico en proteínas é unha saudable ideal sen azucre. merenda que se pode consumir despois dun adestramento ou como merenda rápida. A combinación de avea, froitos secos e froitos secos fan desta barra proteica caseira ideal. Non se usa azucre nin aceite engadido nesta receita de barras proteicas saudables e cheas de enerxía.