Ingredientes:
- 1 cunca de froitas mixtas (arándanos, framboesas e amorodos)
- 1 plátano maduro
- 1/4 cunca de sementes de cánabo
- 1/4 cunca de sementes de chía
- 2 cuncas de auga de coco
- 2 culleradas de mel

Este batido de bagas antioxidantes é unha bebida deliciosa e chea de nutrientes que é perfecta para comezar o día saudable. A combinación de bagas, plátano e sementes de cáñamo e chía proporciona unha rica fonte de antioxidantes, ácidos graxos omega-3 e encimas amantes do intestino.

Ácidos graxos omega-3, especialmente o ácido alfa-linolénico ( O ALA), que se atopa nas sementes de cánabo e chía, ten propiedades antiinflamatorias. Consumir unha proporción equilibrada de ácidos graxos omega-3 e omega-6 pode axudar a contrarrestar os efectos proinflamatorios dos ácidos graxos omega-6, que son abundantes en moitas dietas modernas debido en gran parte ao consumo de alimentos procesados ​​e aceites vexetais.

Se estás buscando aumentar a túa saúde intestinal, reducir a inflamación ou simplemente gozar dunha delicia refrescante e saborosa, este batido de froitas antioxidantes é a opción perfecta.