Steak Chimichurri Bean Salad:

Yngrediïnten:

• 1lb flank steal - koekje 5 minuten op medium hege waarmte oan elke kant
• 1 sjalot
• 1 bosk peterselie
• 1 bosk cilantro
• 1/2 beker gesnippere roastere reade paprika< /li>
• 1 blikje garbanzo beans
• 1 blikje wite beanen
• 1 kontener mini monzerella ballen
• Foar de dressing: 1/4 kop reade wyn jittik, 1/2 beker oliveelje, knipe reade piper flakes, 1 knoflookteen, sâlt, sûch fan 1 citroen

Radish Bean Salad:

Yngrediïnten:

• 1 tas Perzyske komkommers
• 1 bosk koriander
• 1/4 reade sipel< /li>
• 1 bosk radys
• 5 griene sipels
• 1 blikje kikkererwten
• 1 kip, fersnippere of kip boarsten
• Foar de dressing: 1 bosk dille, 1/2 beker Grykske yoghurt, 2 tb reade wyn jittik, sap fan 2 citroen, 1 tl sâlt, 2 tb olive oalje

La Scala Bean Salad:

Yngrediïnten:

• 1 zakje perzyske komkommers
• 1 kontener cherrytomaten
li>
• 1 bosk parsely
• 1 kontener mini mozzarella ballen
• 1 kontener salami
• 1 sjalot
• 1 blikje kikkererwten< /li>
• 1 blikje wite beanen
• 1/2 pot kalamata oliven
• 1/2 pot pepperonchinis
• Foar de dressing: 1 beker geraspte parmeggiano reggiano, 2 kruidnagel geraspte knoflook, 1/4 beker reade wyn azijn, 1/4 beker olive-oalje, 1 tBS dijon mosterd, 1 tl sâlt, 1 tl Italjaansk kruiden, sap fan in heale citroen

• 1 1/2 beker glutenfrije moal
• 1/2 beker Vanilla Equip proteïnepoeder
• 1 tsk baking soda
• 3/4 tsk bakpoeier
• 3/4 tsk sâlt
• 1/2 tsk kaniel
• 1 1/2 beker puree banaan
• 1/2 beker yoghurt
• 1/2 beker huning of maple syrup
• 1/3 beker oalje
• 2 tsp vanille-ekstrakt
• ?Opsjoneel: sûkeladechips
• Bak op 350 foar 40 minuten, dekke mei folie en fierder bakken foar 10-20 minuten oant toskestikker skjin útkomt