• 15 ounce blikje pompoenpuree
• 3/4 beker kokosmoal
• 1/2 beker maple syrup
• 1/4 beker amandel molke
• 2 aaien
• 1 theelepel vanille extract
• 1 theelepel pumpkin pie spice
• 1 theelepel gemalen kaniel
• 1/4 theelepel kosher sâlt
• 1/2 theelepel baking soda
• 1/3 beker sûkelade chips*

YSTRUKSJES< /strong>

Oven foarferwaarmje oant 350ºF.

Fet en 8×8 bakfoarm mei kokosnootoalje, bûter of kookspray.

Kombinearje yn in grutte kom ; kokosmoal, pumpkin puree, maple syrup, amandel molke, aaien, pumpkin pie spice, kaniel, baking soda, en sâlt. Mingje goed.

Sjokoladechips roerje.

Ferfier beslach nei klearmakke bakfoarm.

Bak foar 45 minuten of oant trochset en licht gouden brún boppe-op .

Kol folslein en sette yn 'e kuolkast foar minimaal acht oeren foardat jo yn njoggen stikken snije. Genietsje!

OPMERKINGEN

Wês wis dat jo suvelfrije sûkeladechips keapje as jo nedich hawwe dat it resept 100% suvel is -fergees.

Foar in mear cake-like tekstuer, ruilje it kokosnootmoal mei 1 kopke havermoal en eliminearje de amandelmolke. Ik hâld fan dizze ferzje foar it moarnsiten.

Wês wis dat jo dizze bars yn 'e kuolkast bewarje. Se binne it bêste as se kâld iten wurde.

Eksperimintearje mei ferskate stir-ins. Droege cranberries, fersnippere kokosnoot, pekans en walnuten soene allegear lekker wêze!

Fieding

Tsjinje: 1bar | Kalorieën: 167kcal | Koalhydraten: 28g | Protein: 4g | fet: 5g | Saturearre fet: 3g | Cholesterol: 38mg | Natrium: 179mg | Kalium: 151mg | Fiber: 5g | Sûker: 19g | Vitamine A: 7426IU | Vitamine C: 2mg | Kalsium: 59mg | Izer: 1mg