Egg Bake Recipe: 8 aaien 1/8 beker molke 2/3 beker soere rjemme sâlt + piper 1 beker fersnippere tsiis Rin alles byinoar (útsein tsiis) en gie it yn in smeerde bakfoarm. Bewarje yn 'e kuolkast oernacht, dan bakke @ 350F 35-50 min oant sintrum set Chia pudding: 1 kopke molke 4 tbsp chia sied Splash swiere cream Knippe kaniel Mix alles byinoar en bewarje yn 'e koelkast foar 12-24 oeren oant set. Top mei bananen, walnoten, en kaniel as toppings nei keuze! Overnight Berry Oats: 1/2 kopke oat 1/2 beker beferzen bessen 3/4 beker molke 1 tbsp hennep herten (ik sei hennep sied yn 'e fideo, ik bedoelde hennep herten!) 2 tl chia sied Splash vanille Knippe kaniel Bewarje oernacht yn 'e koelkast en genietsje de oare deis! My go-to smoothie: Frozen bessen Frozen mango's Greens Hemp herten Beefleverpoeder (ik brûk dizze: https://amzn.to/498trXL) Appelsap + molke foar flüssigens Foegje alles (útsein flüssigens) ta oan in gallon friezer tas, bewarje yn friezer. Om smoothie te meitsjen, dump beferzen ynhâld en flüssigens yn blender en blend!