Yngrediïnten foar High Protein Groundnut Dosa:

• Groundnut of pinda's
• Ris
• Urad dal
• Chana dal
• Moong dal
• Kerryblêden
• Griene chili
• Gember
• Ui< /li>
• Sâlt
• Oalje of ghee

Dizze hege proteïne grûnnoot dosa is ongelooflijk lekker en voedzaam. Om it te meitsjen, begjin mei it kombinearjen fan socht en drained rys, chana dal, urad dal, en moong dal yn in molen. Foegje grûnnuten, sâlt, curryblêden, gember en griene chili ta. Grind dizze yngrediïnten oant in glêde beslachkonsistinsje. Giet in leppelfol fan dit beslach op in waarme grille om in rûne foarm te foarmjen. Drizzle wat oalje of ghee en koekje de dosa oant it gouden brún wurdt. Sadree't de dosa crisp is, fuortsmite fan 'e panne en tsjinje waarm mei chutney of sambar. Dizze dosa is net allinich ryk oan proteïne, mar soarget ek foar in geweldige, sûne moarnsitenopsje.