Yngrediïnten:

• 1 ½ inch kurkumawurzel yn lytse stikjes snije
• 1 ½ inch gemberwoartel yn lytse stikjes snije
• 3-4 plakjes citroen plus mear foar tsjinjen
• Knypje swarte piper
• Honing opsjoneel
• 1/8 tsp kokosnootoalje of ghee ( of elke oare oalje dy't jo by de hân hawwe)
• 4 kopjes filtriere wetter

Learje hoe't jo gember kurkuma tee meitsje mei sawol farske kurkuma en gember as droege gemalen kurkuma en ginger. Fyn ek út wêrom't it wichtich is om de tafoeging fan in knipe swarte piper en plons kokosnota-oalje net oer te slaan om alle anty-inflammatoare, anty-karsinogenyske en anty-oksidante foardielen fan koarmerke te rispjen.

Hoe meitsje Turmeric Lemon Ginger Tea recipe

Hoe meitsje jo dit resepsje mei grûn ginger en koarmerke. Tsjinje it as Turmeric Ginger Iced Tea yn 'e waarmere moannen. Wês bewust dat Turmeric sa min vlekt. Rieplachtsje jo dokter foardat jo grutte hoemannichten koarmerke yn jo dieet konsumearje.