Keuken Flavor Fiesta

Gesonde griente stir Fry Recipe

Gesonde griente stir Fry Recipe

Yngrediïnten

Oalje - 3 tsp

Knoflook - 1 tbsp

Wartel - 1 kop

Griene Capsicum - 1 kop

Reade Capsicum - 1 kop

Giel Capsicum - 1 kop

Ui - 1 nr.

Broccoli - 1 kom

Paneer - 200 gram

Sâlt - 1 tsp

Piper - 1 tsk

Reade chili-flakken - 1 tl< /p>

Sojasaus - 1 tsp

wetter - 1 tbsp

Spring Onion Springs

Metoade

1. Nim oalje yn in kadai en ferwaarmje it.

2. Foegje gesnippere knoflook ta en fry in pear sekonden.

3. Foegje woartels, griene paprika, reade paprika, giele paprika, sipels ta en mingje goed.

4. Foegje dêrnei brokkoli-stikken ta, mingje goed en roer fry foar sa'n 3 minuten.

5. Foegje paneerstikken ta en mingje alles foarsichtich.

6. Foegje sâlt, piperpoeder, reade chili-flokken en sojasaus ta foar it smaakjen.

7. Alles goed mingje en wat wetter tafoegje. Mix nochris.

8. Cover de kadai mei in deksel en koekje de grienten en paneer foar 5 minuten op in leech fjoer.

9. Foegje nei 5 minuten de gesnippere maitiidssipels ta en mingje goed.

10. Tasty Vegetable Paneer Stir Fry is klear om waarm en lekker te tsjinjen.