Yngrediïnten:

• Grykske yoghurt - 1 beker (leafst selsmakke)
• Chia-sieden - 2 tbsp
• Unsweetened kakaopoeder - 1 tbsp
• Pindabûter mei dadels - 1 tbsp
• Proteïnepoeder (opsjoneel) - 1 tbsp
• Banana - 1 (snij yn lytse stikjes )
• Amandels - 4-5 (hakken)

Ferbereidingsmetoade: Foegje alle boppesteande yngrediïnten ta yn 'e neamde folchoarder en mingje goed . Koel foar 3-4 oeren en genietsje.

Ik neam dit de 3-in-1 alle heillike snack, om't:

• Dit is in geweldige snack foar gewichtsverlies lykas it is heul fiedend en tagelyk super lekker. Ek sil dit jo perfoarst helpe om jo jûns net te iten fan junk.
• Jo kinne dit ek konsumearje as in snack nei de workout - helpt by herstel en jout direkte enerzjy.
• Dit is ek in geweldige snack foar pjutten as jo it aaiwytpoeder útslute.