Yngrediïnten

• 1 geraspte beet
• 2 geraspte gekookte ierappels 🥔
• Swarte sâlt
• Swarte piper< /li>
• 1 tsk ghee
• ढेर सारा प्यार ❤️

Beetroot tikki is in sûn en lekker snackje dêr't jo thús genietsje kinne. It is ryk oan fiedingsstoffen en is in perfekte opsje foar dyjingen dy't op syk binne nei resepten foar gewichtsverlies en ideeën foar moarnsiten mei hege proteïne. Hjirûnder is in ienfâldich resept foar it meitsjen fan bieten tikki thús yn in pear maklike stappen:

Ynstruksjes

1. Rast 1 beetroot en 2 gekookte ierappels yn in mingkom.
2. Foegje swart sâlt, in knipe swarte piper en 1 tsp ghee ta oan it geraspte mingsel.
3. Meg goed en foarmje lytse tikkis fan it mingsel.
4. Verwarm in non-stick panne en sprinkelje wat ghee.
5. Frys de tikkis ûndjip oant se gouden brún binne.
6. As it klear is, binne jo lekkere en sûne beetroot tikkis klear om te tsjinjen.
li>