Recette aux œufs : 8 œufs 1/8 de tasse de lait 2/3 de tasse de crème fraîche sel + poivre 1 tasse de fromage râpé Fouetter le tout (sauf le fromage) et verser dans un plat à four graissé. Conserver au réfrigérateur pendant la nuit, puis cuire au four à 350°F pendant 35 à 50 minutes jusqu'à ce que le centre soit pris. Pouding au chia : 1 tasse de lait 4 cuillères à soupe de graines de chia Une goutte de crème épaisse Une pincée de cannelle Mélanger le tout et conserver au réfrigérateur pendant 12 à 24 heures jusqu'à ce que le pouding soit pris. Garnir de bananes, de noix et de cannelle ou d'autres garnitures au choix ! Flocons d'avoine du jour au lendemain : 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de baies congelées 3/4 tasse de lait 1 c. à soupe de cœurs de chanvre (j'ai dit graines de chanvre dans la vidéo, je voulais dire cœurs de chanvre !) 2 c. à thé de graines de chia Splash de vanille Pincée de cannelle Conserver au réfrigérateur pendant la nuit et savourer le lendemain ! Mon smoothie préféré : Baies congelées Mangues congelées Légumes Coeurs de chanvre Foie de bœuf en poudre (j'utilise celui-ci : https://amzn.to/498trXL) Jus de pomme + lait pour le liquide Ajouter le tout (sauf le liquide) dans un sac de congélation d'un gallon et le conserver au congélateur. Pour préparer le smoothie, verser le contenu congelé et le liquide dans le mélangeur et mélanger !