Recettes de jeûne

En matière de jeûne, il existe une variété de recettes et de repas que vous pouvez essayer. Que vous suiviez le jeûne intermittent, le jeûne religieux ou toute autre forme de jeûne, il existe de nombreuses options pour vous satisfaire. Voici quelques recettes de jeûne et idées à essayer.

Restauration à jeun du jeudi

Certaines personnes jeûnent certains jours de la semaine, comme le jeudi. Si vous recherchez des recettes de restauration rapide pour le jeudi, pensez à des plats légers, sains et faciles à digérer. Les soupes de légumes, les salades de fruits et les plats à base de yaourt sont d'excellents choix.

Shivaratri Fasting Food

Le jeûne Shivaratri implique souvent d'éviter les céréales, les légumineuses et les ingrédients non végétariens. Les recettes de jeûne pour Shivaratri comprennent généralement des plats préparés avec des ingrédients tels que des pommes de terre, des patates douces et des produits laitiers.

Sankashti Chaturthi Fasting Food

La nourriture de jeûne Sankashti Chaturthi est préparée sans utiliser de céréales communes. et les lentilles. Les fruits, les noix et les sucreries à base de produits laitiers sont des choix populaires pour cette journée de jeûne.

Upwas Healthy Food

Upwas, ou options alimentaires saines à jeun, incluent des recettes telles que le sabudana khichdi, l'arachide chutney et crêpes sans gluten. Ces plats sont non seulement délicieux, mais fournissent également les nutriments nécessaires pour vous garder énergique pendant votre jeûne.

Alimentation rapide pour perdre du poids

Si vous jeûnez pour perdre du poids, il est essentiel de vous concentrer. sur les aliments faibles en calories et riches en nutriments. Les salades, les smoothies et les légumes grillés peuvent être d'excellentes options de jeûne pour soutenir vos objectifs de perte de poids.

Jeûne intermittent

Le jeûne intermittent permet une grande variété d'aliments pendant les périodes de repas. . Des plats tels que des protéines maigres, des grains entiers et des légumineuses peuvent être les choix parfaits pour rompre votre jeûne et nourrir votre corps.