Ingrédients :

• Graines de chia
• Yaourt
• Lait de coco
• Avoine
• Amande lait

Méthode :

Pour préparer le pudding au chia, mélangez les graines de chia avec le liquide souhaité, comme du yaourt, du lait de coco ou du lait d'amande. Ajoutez des flocons d'avoine pour plus de texture et de saveur. Laissez le mélange reposer au réfrigérateur toute la nuit et savourez un petit-déjeuner sain et délicieux rempli de nutriments. Le pudding au chia est une excellente option faible en glucides et sans céto pour la préparation des repas ou la perte de poids.