Petit-déjeuner aux protéines et aux fibres

Ingrédients
germes - 1 tasse
semoule - 2 cuillères à soupe
farine de riz - 2 cuillères à soupe
yaourt - 1/4 tasse
sel
pâte d'ail et de gingembre - 1 cuillère à café
feuilles de coriandre - 1 cuillère à soupe
feuilles de curry - 1 cuillère à soupe
eau - 1 tasse