Ingrédients:

- 1/2 tasse de flocons d'avoine

- 1/2 tasse de lait d'amande non sucré

- 1/4 tasse de yaourt grec

- 1 cuillère à café de graines de chia

- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (ou 3-4 gouttes de stévia liquide)

- 1/8 cuillère à café de cannelle

Méthode:

Mélanger les flocons d'avoine, le lait d'amande, le yaourt et les graines de chia dans un bocal hermétique (ou un bol) et remuer jusqu'à ce que bien mélangé.

Placer au réfrigérateur pendant la nuit ou au minimum 3 heures. Couvrir de vos garnitures préférées et dégustez!

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