Terveellinen kasvispaistettu resepti

Ainesosat
Öljy - 3 tl
Valkosipuli - 1 rkl
Porkkana - 1 kuppi
Vihreä paprika - 1 kuppi
Punainen paprika - 1 kuppi
Keltainen paprika - 1 kuppi
Sipuli - 1 no.
Parsakaali - 1 kulho
Paneer - 200 Gms
Suola - 1 tl
Pippuri - 1 tl
Punaiset chilihiutaleet - 1 tl< /p>
Soijakastike - 1 tl
Vesi - 1 rkl
Kevätsipulilähteitä
Menetelmä
1. Ota öljy kattilaan ja kuumenna se.
2. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota muutama sekunti.
3. Lisää porkkanat, vihreä paprika, punainen paprika, keltainen paprika, sipuli ja sekoita hyvin.
4. Lisää seuraavaksi parsakaalipalat, sekoita hyvin ja paista sekoitellen noin 3 minuuttia.
5. Lisää paneelipalat ja sekoita kaikki varovasti.
6. Lisää mausteeksi suolaa, pippuria, punaisia chilihiutaleita ja soijakastiketta.
7. Sekoita kaikki hyvin ja lisää hieman vettä. Sekoita uudelleen.
8. Peitä kadai kannella ja kypsennä kasviksia ja paneeria miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
9. Lisää 5 minuutin kuluttua hienonnettu kevätsipuli ja sekoita hyvin.
10. Tasty Vegetable Paneer Stir Fry on valmis tarjottavaksi kuumana ja mukavana.