Ainesosat:
• Parsakaali
• Riippuva rahka
• Paneer
• Cashewpähkinät
• Mausteet

Opi valmistamaan malai-parsakaalia ilman malaita. Resepti sisältää terveellisiä ainesosia, kuten parsakaalia, ripustettua rahkaa ja paneeria. Marinadi sisältää liotettuja cashewpähkinöitä, ripustettua rahkaa, paneeria ja mausteita. Terveellisen ja kermaisen marinaatin valmistaminen parsakaalille. Kermaisen marinaatin käyttäminen ilman kermaa terveellisemmän vaihtoehdon saamiseksi. Parsakaalin valmistaminen ilmapaistamista varten puristamalla pois ylimääräinen vesi.

Opi valmistamaan rapeita chilisieniä herkulliseksi alkupalaksi tai välipalaksi. Valmistukseen kuuluu sienten marinointi maissijauhossa, suolalla, mustapippurilla ja inkiväärivalkosipulitahnalla. Paista sienet miedolla lämmöllä rapeiksi ja viimeistele ruokaa hienonnetulla sipulilla ja paprikalla.

Herkullisten ja rapeiden chilisienten valmistaminen maukkaalla kastikkeella. Kuullota inkivääriä, valkosipulia, sipulia ja paprikaa korkealla liekillä rapeuden ja maun saamiseksi. Täydennä soijakastikkeella, chilikastikkeella, etikalla ja maissijauholietteellä täydellisen tasapainon saavuttamiseksi.

Maukkaita ja terveellisiä coleslaw-voileipiä. Erilaisten ainesosien, kuten violetin ja vihreän kaali, munaton majoneesi ja mausteiden lisääminen coleslaw-valmistukseen. On tärkeää leikata ja sekoittaa kaalinlehdet oikein salaatin parhaan maun ja koostumuksen saavuttamiseksi.

Valmista värikäs ja maukas coleslaw-salaatti kirpeällä kastikkeella. Kastike on valmistettu majoneesista, etikasta, sokerista, mustapippurista ja sinappikastikkeesta, jotka lisäävät makua.

Helppo ja terveellinen resepti proteiinipitoisille soijakebabeille. Soijakebabit ovat proteiinipitoisia ja kuitupitoisia, joten ne ovat terveellisiä illallisvaihtoehtoja tai välipalaa. Keitä soijapavut, karamellisoi sipulit ja lisää mausteet luodaksesi maukkaan annoksen.