نوشیدنی سالم صبحگاهی | دستور تهیه اسموتی خانگی
- مواد لازم
- برگ اسفناج: ۸-۱۰ عدد
- چغندر: ۱ عدد متوسط
- پرتقال: ۱ عدد
- گوجه فرنگی: 1 عدد متوسط
- سیب: 1 عدد متوسط
- خربزه مشک: 1 کاسه
- هویج: 1 عدد بزرگ
- گلابی : 1 عدد متوسط
- خیار: 1 عدد کوچک
- نعنا: 20-25 برگ
- ریحان: 8-10 برگ
- زنجبیل : 1
- سیر: 1 اینچ
- میخک: 3
- دارچین: 1 اینچ
- سنگ نمک: 1/2 قاشق چایخوری
- li>