بادام، انجیر و گردو خیس خورده یک شبه 1 فنجان آب 1 خرما 1/2 قاشق غذاخوری بادام زمینی دانه 2 عدد هل 1 عدد موز رسیده 1 قاشق چایخوری نوک کاکائو خام