فیستا طعم آشپزخانه

دستور صبحانه 10 دقیقه ای آرد گندم سالم

دستور صبحانه 10 دقیقه ای آرد گندم سالم

مواد لازم

  • 1 فنجان آرد گندم
  • 1/2 فنجان آب (یا به میزان لازم)
  • نمک به میزان دلخواه
  • < li>1 قاشق چایخوری زیره
  • 1/4 فنجان پیاز خرد شده (اختیاری)
  • 1/4 فنجان برگ گشنیز خرد شده
  • 1/2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه ( اختیاری)
  • روغن برای پخت و پز

دستورالعمل ها

  1. در یک کاسه همزن، آرد گندم، نمک، دانه های زیره، و پودر زردچوبه.
  2. آب را به تدریج اضافه کنید و آن را به صورت خمیر نرمی ورز دهید. اجازه دهید چند دقیقه استراحت کند.
  3. خمیر را به گلوله های کوچک تقسیم کنید و با استفاده از وردنه هر توپ را به صورت دایره ای نازک در آورید.
  4. یک تابه یا تابه را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید. و کمی آن را با روغن چرب کنید.
  5. دایره آرد گندم رول شده را روی تاوای داغ قرار دهید و بپزید تا حباب های ریز روی سطح ایجاد شود.
  6. دوسا را ​​برگردانید و کمی روغن به اطراف بپاشید. لبه ها بپزید تا ترد و قهوه ای طلایی شود.
  7. این کار را با باقیمانده خمیر تکرار کنید و در صورت نیاز روغن بیشتری اضافه کنید.
  8. دوسا را ​​داغ با چاتنی یا سس دلخواهتان سرو کنید.
  9. این دوزای آرد گندم سریع و آسان برای یک صبحانه سالم تنها در 10 دقیقه عالی است. این یک غذای همه کاره است که به دلخواه می تواند شامل سبزیجات یا ادویه باشد.