دستور العمل سالاد چغندر سالم
        مواد تشکیل دهنده:
- سالاد چغندر:
- 8 اونس اسفناج بچه | پالاک
 - 4 اونس آرگولا | آروگولا
 - 4 چغندر (پخته و خرد شده به مکعب های 1 اینچی) | لببو
 - ½ فنجان دانه آفتابگردان / آجیل کاج | دانه آفتابگردان
 - ½ فنجان پنیر بز (خرد شده) | پنیر بز
 - ½ فنجان دانه انار | انار
 
 - سس سالاد سرکه بالزامیک:
- 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون | روغن زیتون
 - 3 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک | سرکه بالسامیک
 - ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال (تازه فشرده) | آب نارنجی
 - 1 قاشق غذاخوری آب لیمو | آب لیمو
 - 2 قاشق غذاخوری عسل (یا شربت افرا) | عسل
 - ½ قاشق غذاخوری نمک | نمک
 - ½ قاشق غذاخوری فلفل سیاه آسیاب شده | سیاهچچ
 
 
طرز تهیه سالاد چغندر:
- آماده کنید. تمام مواد را اندازه کرده، خرد کرده و آماده کنید. می توانید چغندرها را از قبل آماده کنید.
 - پانسمان را درست کنید. مواد سس را در یک کاسه هم بزنید.
 - مجموعه. سس را با بقیه مواد بریزید.
 - سرو کنید. در بشقاب های جداگانه یا به سبک خانوادگی سرو کنید تا همه بتوانند به خودشان کمک کنند.