این دستور غذای اسفنجی دوزا یک گزینه صبحانه بدون روغن و تخمیر ارائه می دهد که به راحتی با حداقل مواد درست می شود! این دستور غذای پر پروتئین و چند دانه حاوی طعم و مواد مغذی است که حاوی خمیری است که از مخلوطی از پنج عدس تهیه شده است. فرموله کردن جنبه های مغذی این دوزا به ویژه در رژیم های کاهش وزن و افزایش وزن، با دستور غذای بادام زمینی و توفو آن به عنوان یک گزینه غنی از پروتئین بسیار مهم است. اگر به دنبال دستور العمل های منحصر به فرد و سالم بدون دردسر هستید، این دوزا اسفنجی یک انتخاب ایده آل است!