3 دستور العمل سالاد سم زدایی برای کاهش وزن در تابستان

مواد تشکیل دهنده:
انبه، لوبیا، سبزیجات رنگارنگ، گیاهان معطر، غیا آمبی، سویا
مراحل:
1. سالاد مانگو مونگ: این سالاد با طراوت و استوایی ترکیبی از انبه و لوبیا است.
2. سوپ انبه سبزیجات تایلندی: یک سوپ با طراوت و تند با سبزیجات رنگارنگ و گیاهان معطر.
3. غیا امبی و سویا سبزی: سرخ کردنی خوش طعم و مغذی.