Osagaiak:
- % 50 Gari-irina
- % 50 Barazkiak (adibidez, erremolatxa, espinakak, azenarioa, fenugreek, botila-kalabaza edo sasoiko edozein barazki)

Argibideak:
- Nahastu barazkiak irina
- Oratu nahasketa 9 orduz 18 ordu beharrean
- Egosi errotisa buztinezko tawa batean
- Erabili irina kanpoko estalkiarekin

Saltatu errezeta honetara:
- Erremolatxa Roti 1:10ean
- Pumpkin Roti 2:30ean
- Espinaka Roti 3:03tan
- Pepino Roti 3:31n