Perretxiko Ogitarteko osasuntsua

Osagaiak:
magre-ogi xerra
1 koilarakada egur prentsatutako kakahuete olioa
6-7 baratxuri ale
Tipula 1, txikituta
1 koilarakada itsas gatz
200 gramo perretxiko
1/3 koilarakada turmeric hautsa
1 /2 koilarakada piper beltz hautsa
1/2 koilarakada garam masala
1/4 piper
moringa hosto
erdiaren zukua limoi bat