Osagaiak:
- Cherry tomate mamitsuak
- Kalitatezko hegaluze-kontserbak
- Artisau-fusilli pasta

Entrenamendu ona egin ondoren, gorputzak kalitatezko energia desiratzen du. Eta zer hoberik zapore gozoak eta osagai nutritiboak batzen dituen platera baino? Zatoz nirekin, eta egin dezagun Parco Sempione-n!

Hegaluze kontserbarekin eta tomate cherryekin egindako pastarako nire errezeta ezin hobea da otordu arin baina zaporetsua bilatzen dutenentzat, esfortzu fisikoaren ondoren berreskuratzeko aproposa.

Tomate mamitsuak eta kalitatezko hegaluzea bakarrik erabiltzen ditut, artisau fusilliekin konbinatuz, zaporea bermatzeko, baina baita entrenamendu ondoko errekuperazio eraginkorra izateko beharrezko mantenugai guztiak ere. Eta hori bai, naturaz eta parkeko aire freskoaz gozatzen dugun bitartean!

Errezeta honetan, jate osasuntsuak janari onaren plazerarekin bat egiten du. Horregatik, sasoiko osagai freskoak eta sasoikoak erabiltzen ditut plater goxoa ez ezik, orekatua ere bermatzeko, aproposa jateko erregimen kontzientea eta kontzientea jarraitzen dutenentzat.

Jarrai nazazu bideo honetan nola konbinatu azaltzen dudan bitartean. osagai sinple hauek emaitza harrigarri bat lortzeko. Eta lasai, bizkorra bezain erraza den errezeta da, gimnasioaren ostean sukaldean ordurik eman nahi ez dutenentzat aproposa!

Lagunok, ondo jateak zure burua zaintzea dakar. , eta nire errezetekin, otordu bakoitza benetako ongizate-une bihur daitekeen erakutsi nahi dizuet. Zeren zain zaude? Bat egin nirekin abentura honetan eta ezagutu kirolaren buelta bakoitza gourmet plazer txiki eta handi batean nola bihurtu.

Ez ahaztu kanalera harpidetzea osasuna eta nahasten dituzten beste bideo-errezeta batzuk ez galtzeko. zaporea, eta gogoratu: osasuntsu jateak ez du esan nahi zaporeari uko egitea!

Hurrengora arte, beti hemen, Max Mariola sukaldariarekin. Onartu eta gozatu bazkaria!