Osagaiak:

- 2 eta 1/2 edalontzi ogi irina. 315 g

- 2 koilarakada legamia lehor aktiboa

- 1 eta 1/4 kopa edo 300 ml ur epela (gelako tenperatura)

- 3/4 kopa edo 100 g hazi anitzak (ekilore, liho, sesamo eta kalabaza haziak)

- 3 koilarakada ezti

- 1 koilarakada gatz

- 2 koilarakada landare edo oliba olio

Aire frijitu 380F edo 190C-tan 25 minutuz. Mesedez, harpidetu, gustatu, komentatu eta partekatu. Gozatu. 🌹