Koostisosad:
- 50% nisujahu
- 50% köögiviljad (nt peet, spinat, porgand, lambalääts, pudelkõrvits või mõni hooajaline köögivili)

Juhised:
- Segage köögiviljad jahu
- Sõtkuge segu 18 tunni asemel 9 tundi.
- Küpseta savipannil rotis
- Kasutage väliskattega jahu.

Jäe retsepti juurde:
>- Peediroti kell 1:10
- kõrvitsaroti kell 2:30
- spinatiroti kell 3:03
- kurgiroti kell 3:31