Muna küpsetamise retsept: 8 muna 1/8 tassi piima 2/3 tassi hapukoort sool + pipar 1 tass riivitud juustu Klopi kõik läbi (v.a juust) ja vala võiga määritud ahjuvormi. Hoida külmkapis üleöö, seejärel küpsetada temperatuuril 350 F 35–50 minutit, kuni keskosa on hangunud Chia puding: 1 tass piima 4 spl chia seemneid Pritsi raske koor Näputäis kaneeli Sega kõik omavahel ja hoia külmkapis 12-24 tundi, kuni taheneb. Kõige peale lisa banaane, kreeka pähkleid ja kaneeli või lisandeid vastavalt valikule! Üleöö marjakaer: 1/2 tassi kaera 1/2 tassi külmutatud marju 3/4 tassi piima 1 spl kanepisüdameid (videos ütlesin, et kanepiseemned, pidasin silmas kanepisüdameid!) 2 tl chia seemneid Pritsi vanilli Näputäis kaneeli Hoia üleöö külmikus ja naudi järgmisel päeval! Minu lemmik smuuti: Külmutatud marjad Külmutatud mangod Rohelised Kanepi südamed Veisemaksa pulber (kasutan seda: https://amzn.to/498trXL) Õunamahl + piim vedelikuks Lisage kõik (välja arvatud vedelik) gallonisse sügavkülmakotti ja hoidke sügavkülmas. Smuuti valmistamiseks vala külmutatud sisu ja vedelik blenderisse ja blenderda!