Koostis:

• 1/4 tassi kaerajahu (valmistatud Bob's Red Milli gluteenivabast valtsitud kaerast)
• 1 keskmiselt küps banaan
• 1 muna
• 1 tl vaniljeekstrakti
• Näputäis meresoola
• Kookosõli sprei toiduvalmistamiseks

5 koostisosast kaerapannkooke:

Küpsetage mittenakkuval pannil keskmisel kõrgel kuumusel 2–3 minutit mõlemalt poolt, kuni need on kuldsed.

• Viilutatud banaan
• Toored päevalilleseemned
• Vahtrasiirup

Hommikusöögi tostadad:

küpsetage mittenakkuval pannil muna ja tortilla. Lisage praetud oad, toitev pärm, avokaado ja salsa.

Vaarika-mandlivõiga Chia röstsai:

röstige leib ja määrige mandlivõid. Lisa värsked vaarikad ja chia seemned. Nirista peale mett.

DIY Healthy teraviljad:

Segage paisutatud kinoa, paisutatud kamut ja Bob's Red Milli röstitud müsli. Kõige peale lisa magustamata kookospiim, hakitud maasikad ja valikuline mett.