Recetas sencillas y saludables para preparar el desayuno

Receta para hornear huevos: 8 huevos 1/8 taza de leche 2/3 taza de crema agria sal + pimienta 1 taza de queso rallado Bata todo junto (excepto el queso) y vierta en una fuente para hornear engrasada. Guárdelo en el frigorífico toda la noche y hornéelo a 350°F durante 35-50 minutos hasta que el centro esté firme Pudín de chía: 1 taza de leche 4 cucharadas de semillas de chía Un chorrito de nata espesa Una pizca de canela Mézclelo todo y guárdelo en el frigorífico durante 12-24 horas hasta que esté firme. Cubrir con plátanos, nueces y canela o cualquier otro ingrediente que se desee. Avena de bayas de la noche a la mañana: 1/2 taza de avena 1/2 taza de bayas congeladas 3/4 taza de leche 1 cucharada de corazones de cáñamo (en el vídeo dije semillas de cáñamo, ¡quería decir corazones de cáñamo!) 2 cucharaditas de semillas de chía Salpicadura de vainilla Pizca de canela Guardar en la nevera toda la noche y disfrutar al día siguiente.
Mi batido favorito: Bayas congeladas Mangos congelados Verduras Corazones de cáñamo Hígado de ternera en polvo (yo uso éste: https://amzn.to/498trXL) Zumo de manzana + leche para el líquido Añade todo (excepto el líquido) a una bolsa de congelación de un galón y guárdalo en el congelador. Para preparar el batido, vierte el contenido congelado y el líquido en la licuadora y licúa.