2 cucharadas de tahini blanco 3 cucharadas de mantequilla de cacahuate natural 2 cucharadas de jarabe de arce 3 cucharadas de proteína en polvo de vainilla (sustituir por linaza molida o harina de avena) pizca de sal 2 y 1/2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar. Nota: no usar proteína en polvo puede hacer que estos sean un poco menos dulces, pruebe y siéntase libre de agregar otra cucharadita de jarabe. servir con: tazones de yogur tazones de batido tazones de cereal o rodar en pequeños bocados para picar ~ 3-4 porciones, mantenga sellado en el refrigerador por hasta 1 semana 350g-500g de papas, cortadas en cubitos (12.3oz-17.6oz O alrededor de 1 libra) ~ 1 cucharada de aceite vegetal pizca generosa de sal especias (por ejemplo: pizca de cada paprika, cúrcuma, pimienta negra, chile en polvo) 1 lata de frijoles negros 2 puñados de queso vegano para pizza 2 cebollas de primavera 1 cucharada de sriracha o ketchup 6-8 tortillas medianas hummus espinacas para bebé ~ rinde 6-8 envolturas, dependiendo de las envolturas 5-6 cucharadas de harina de arroz pizca de sal pizca de canela, cardamomo (opcional) 1 taza (240 ml) de agua un chorrito de leche no láctea para ajustar la consistencia 1-2 cucharaditas de edulcorante (jarabe de arce, etc.) ~ batir en frío hasta que no queden grumos ~ llevar a ebullición, batiendo con cuidado ~ cocinar a fuego medio hasta que espese. Ingredientes para la pera: 1 pera, en cubos 1 cdta de mantequilla vegana pizca de canela unos cuantos nueces, trituradas ~ sirve 1