Vegana Matenmanĝmanĝo Prep
- Ingrediencoj por Kukurbo Torto Bakita Aveno: 1 ladskatolo de kukurbo-pureo, 2 ladskatoloj da kokosa lakto, akvo, vanila ekstrakto, pomcidra vinagro, kokosa sukero (aŭ alia dolĉigilo), muelita cinamo, muelita kadro, salo, organika. rulita aveno, bicarbonato
- Matenmanĝkuketoj: bananoj, kokosa sukero, migdala butero, migdala faruno, bicarbonato, rulita aveno, hakitaj nuksoj, ĉokoladaj pecetoj
- Tpomo-Hash/Terpomoj: organikaj terpomoj, paprikoj, cepoj, salo, vinbersema oleo, cepopulvoro, ajlo-pulvoro, fumaĵita papriko, anĉo-kapsiketo, itala spicaĵo
- Gista Pasto: varma akvo, aktiva seka gisto, organika faruno, salo< /li>