Ингредиенты рецепта:

1 стакан (200 г) белого риса басмати (хорошо промытого вомытого вомыто вомато вомытого ворошо вомытого вомытого водной) (540 г) х черных стручковых фасолей или пинто (из каны, жидкость слить, фасоль промыть)
3 ложки оливкового масла
1 +1/2 стакана (200 г) нарезанных луковиц
1 станого гал о болгарского перца
1 стакан (150 г) нарезанного красного болгарского перца
2 ложки измельченного чеснока
3/4 стакана (175 мл) томатной пасты
1 ч. ложка тмина
1 ч. ложка паприки
1/4 ч. ложки кайенского перца или по вкусу
1 стакан (125 г) замороженных кукурузных зерерузных зерено (мосолсонь ю кукурузу)
1 стакан (240 мл) низкосолевого овощного бульона ** ИЛИ ПОТРЕБНО РЕБНОТОТО МЕЧАНИЕ. Иногда один рис базмати суше, чем другой, поэтому для приготовления может потреботоватьд бовать солся. ТАК ЧТО РЕГУЛИРУЙТЕ ПОЛУЧАТЕЛЬНО
Соль по вкусу (я добавил все 3/г4 ч. ложки гималайской розовой соли)

заправка:

1+1/2 стаканов (100 г) нарезанной занной зелены/сой зелено>1/2 стаканов ана (20-30 г) мелко нарезанной кинзы (листьев кориандра) и по вкусу
рис и добавьте только если это необходимо, я добавил 1/2 ложки лимоно е о к ка)) >Черный перец по вкусу (я добавил 1/2 чайной ложки)
Чуть оливкового масла первого отжо отжило отбо отбавил 1/2 чайной ложки жку органического холодного прессованного оливкового масла)

Метод:

Тщательно промойте рис - несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Слейте жидкость из банки с черными бобами. Оставьте рис и бобы, чтобы слить лишнюю водmu.

( будет равномерно приготовstraл без зззишней мйкии).

ваз к) к))) красный и зеленый болгарский перец, соль и жарьте на среднем или средне-сильном огтном огтном в сольте плиты) до появления корки на луку и перце. Добавление соли к к к к к к к к ы высвоfino Br> как только лук начнет коричневеть, добавьте кеснок и жарьте. Затем добавьте процеженные помидоры, смолотый кумин, паприку, перец и хорошо перемешай. Добавьте промытый рис, вареные черные бобы, крупы кукурузы, соль, овощной бульоной бульон и хорешорой хоперо. Доведите до кипения, затем накройте и готовьте на медленном огне около 15 минут или покройте и готовьте на медленном огне около 15 минут или покройте готовьте на медленном й).

Откройте и выключите огонь. Добавьте нарезанный зеленый лу, кинзз, л л kaj от момент очень м мягĉan чей. Этот рецепт идеально подходит для планирования еды и может храниться в холодильнит для планирования еды и может храниться в холодильнит на 3-4 :

- Используйте более широкую кастрюлю для приготовления этого блюда, чтоброка, чтоброва, приготовления е превратившись в кашицу.
- Каждая плита отличается, поэтому регулируйте огонь соответственно.
- Вличается врегулируйте огонь соответственно.
- Вличается от нескольких факторов - вида используемой кастрюли, огня, содержания влаги в ингредиен тах. д., поэтому пользуйтесь своими суждениями и регулируйте время приготовления соответстения суждениями и регулируйте время приготовления соответстения прегулируйте рис, пока вода не станет прозрачной, чтобы избавиться от загрязнений/грязи (это важнений/грязи (это важнений/грязи, это важнений/грязи) та, не пропускайте его)
- Этот рецепт для белого риса басмати, если вы используете другой вид риса, то соответструй риса воды.