Receptoj pri Fastaj Manĝaĵoj

Kiam temas pri fastado, ekzistas diversaj receptoj kaj manĝoj, kiujn vi povas provi. Ĉu vi sekvas intermitan fastadon, religian fastadon aŭ ajnan alian formon de fastado, ekzistas multaj ebloj por kontentigi vin. Jen kelkaj receptoj de fastmanĝaĵoj kaj ideoj por provi.

Ĵaŭda Fastmanĝaĵo

Kelkaj homoj fastas en specifaj tagoj de la semajno, kiel ĵaŭdoj. Se vi serĉas fastajn manĝreceptojn por ĵaŭdo, konsideru pladojn malpezajn, sanajn kaj facile digesteblajn. Legomaj supoj, fruktaj salatoj kaj jogurt-bazitaj pladoj estas bonegaj elektoj.

Shivaratri Fasting Food

Shivaratri fastado ofte implikas eviti grenojn, pulsojn kaj ne-vegetarajn ingrediencojn. Fastmanĝreceptoj por Shivaratri kutime inkluzivas pladojn faritajn kun ingrediencoj kiel terpomoj, batatoj kaj laktaĵoj.

Sankashti Chaturthi Fasting Food

Sankashti Chaturthi fastmanĝaĵo estas preta sen uzado de ordinaraj grenoj. kaj lentoj. Fruktoj, nuksoj kaj lakto-bazitaj dolĉaĵoj estas popularaj elektoj por ĉi tiu fasta tago.

Upwas Sana Manĝaĵo

Upwas, aŭ fastaj, sanaj manĝaĵoj inkluzivas receptojn kiel sabudana khichdi, arakido. chutney, kaj gluten-liberaj krespoj. Ĉi tiuj pladoj ne nur estas bongustaj, sed ankaŭ provizas la necesajn nutraĵojn por teni vin vigla dum via fasto.

Fasta Manĝaĵo Pezo-Perdo

Se vi fastas por malplipeziĝo, estas esence koncentriĝi. sur malaltaj kalorioj kaj nutraĵ-densaj manĝaĵoj. Salatoj, smoothies kaj rostitaj legomoj povas esti bonegaj elektoj por fasta manĝaĵo por subteni viajn celojn de malplipeziĝo.

Manĝaĵo de Intermita Fastado

Intermita fastado permesas ampleksan varion de manĝaĵoj dum manĝado de fenestroj. . Pladoj kiel malgrasaj proteinoj, tutaj aknoj kaj legomoj povas esti la perfektaj elektoj por rompi vian faston kaj nutri vian korpon.