Kuireja Gusto Festo

Recepto de Sana Frukto kaj Nukso Smoothie

Recepto de Sana Frukto kaj Nukso Smoothie
dum la nokto trempitaj migdaloj, figoj kaj juglandoj1 taso da akvo1 datoj1 1/2 kulero de arakidoj semoj de 2 kardamomoj 1 matura banano 1 kulero de krudaj kakaopintoj