Memfarita Vegana Poké Bovlo

1/2 taso de nigra rizo
1/2 taso da akvo
1g wakame algo 50g purpura brasiko
1/2 karoto
1 verda cepo 1/2 avokado
2 kuiritaj betoj 1/4 taso de edamame
1/4 maizo 1 kulero de blankaj sezamaj semoj 1 kulero de nigraj sezamoj
kalkaj kojnoj por servi
1 kulero de citronsuko
1 kulero de acero siropo 1 kulero de misopasto
1 kulero gochujang 1 kulero rostita sezama oleo 1 1/2 kulero sojsaŭco
- Lavu kaj drenu la nigran rizon 2-3 fojojn
- Disŝiru la wakame algon en malgrandajn pecojn kaj aldonu al la rizo kune kun la 1/2 taso da akvo
- Varmigu la rizon sur mezalta fajro. Kiam la akvo komencas bobeli, donu al ĝi bonan movon. Poste, malaltigu la varmegon al meze malalta. Kovru kaj kuiru dum 15 min
- Fine tranĉu la purpuran brasikon kaj verdan cepon. Haki la karoton en fajnajn alumetojn. Haki la avokadon kaj kuiritajn betojn en malgrandajn kubojn
- Post 15 minutoj, malŝaltu la varmon kaj lasu la rizon pluvapori dum aliaj 10 minutoj. Kiam la rizo estas kuirita, donu al ĝi bonan movon kaj lasu ĝin malvarmigi
- Miku la pansaĵajn ingrediencojn
- Kunvu la ingrediencojn kiel vi deziras kaj verŝu sur la pansaĵon
- Spergu per la blankaj kaj nigraj sezamaj semoj kaj servu kun kojno da kalko